Senam Tera Indonesia

Senam Tera Indonesia adalah merupakan latihan fisik dan mental, memadukan gerakan bagian-bagian tubuh dengan teknij dan irama pernapasan melalui pemusatan pemikiran yang dilaksanakan secara teratur, serasi, benar, dan berkesinambungan. Senam tera bersumber dari senam pernapasan Tai Chi yakni senam yang mempunyai dasar pernapasan dipadukan seni yamg di Indonesia dikombinasikan dengan peregangan dan persendian jadilah sebagai olah raga kesehatan. "Tera"  berasal dari "terapi" yang mempunyai arti penyembuhan atau pengobatan (kuratif) tetapi bersifat pencegahan (preventif) dan mempunyai sifat penyembuhan sakit.